Renang gaya dada adalah salah satu teknik renang yang paling umum dan sering digunakan. Gaya dada juga dikenal sebagai gaya bebas karena gerakan yang dilakukan dalam gaya ini terlihat lebih bebas dan alami. Dalam renang gaya dada, perenang berada dalam posisi telungkup dengan wajah menghadap ke bawah dan melakukan gerakan kaki dan tangan secara sinkron. Gerakan kaki dilakukan dengan cara menendang seperti katak, sedangkan gerakan tangan dilakukan dengan cara mengayuh seperti memeluk air. Gaya dada merupakan gaya renang yang paling mudah dipelajari dan cocok untuk pemula. Selain itu, gaya dada juga merupakan gaya renang yang paling efisien untuk menjaga kestabilan dan keseimbangan dalam air.
- Materi Kelas 5 : klik materi di sini
- Materi Kelas 4 : klik materi di sini
Komentar
Posting Komentar